É graça divina começar bem. Graça maior persistir na caminhada certa. Mas graça das graças é não de

                              DESCULPAS ESFARRAPADAS

TÍPICO DE NÓS GORDINHAS NÃO TODAS MAS MAIORIA SIM......

Sim já usei desculpas,muitas ...mas digo é as vezes a baixo auto estima dependendo tb de como é o dia de como acordo,né.... Visitei o diário da Mey(http://romeyka.blogspot.com/)

e andei lendo sobre as famosas desculpas né gente.......eu tb uso o stress como desculpa,o domingo,a segunda tipo um motivo pra chutar o balde e não se importar com nada....

E no dia seguinte acabamos percebendo as merdas que a gente faz eu mesma acabo me xingando sozinha,me sinto incapaz de tomar ATITUDE que é simples.

A familia paterna é geneticamente com sobre ´peso minha bisavó já falecida teve um avc e fiko na cama por uns meses e era bem obesa obesa morbida que naquela epoca quando criança nunca ouvi fala sobre a obesidade,era gordinha mas nao muuuito mas minha bisa eu calculo que era pesava em torno de uns 125kg por ai,e era do tipo que xingava na hora do churrasco se ganhase um pedaço de carne magra tinhaque ser um pedaço de carne bem gorrrrdaaa,alem deque sempre tinha doces na geladeira.

Meus avós paternos tb sao do tipo cabeeça dura,tem medo de comer poco e bem por causa que pensam que vao comer pouco e passar fome...

Eu depois que acabei sabendo sobre a S.O.P(sindrome dos ovarios policisticos) que tb foi a causa dos meus problemas em relação ao meu peso,pressao em fim foi ai que me preocupei realmente com minha saude mas ainda nao estou tomando a devida vergonha na cara,tenho que acostumar minhas papilas gustativas a novos sabores mais ligth ontem por exemplo pisei na jaca comi coxinha com catupiry...

Comida não é troféu

Depois de trabalhar o dia inteiro, dá vontade de chegar em casa, colocar as pernas para cima e assistir um pouco de TV devorando um chocolate, com a frase que serve de alento: “eu mereço”. Está errado! Comida não é prêmio e nem consolo para as dificuldades diárias. “Muita gente associa o alivio das tensões do dia-a-dia à comida e está ensinando ao cérebro que isso é correto. Toda vez que houver alguma insatisfação, de forma inconsciente, a mente vai pedir alimento, pois foi habituada a essa condição”, avisa Vania, que finaliza dizendo que associar alimentação à compensação é o mesmo que fumar, beber ou usar drogas.

                                                              FALANDO SOBRE A  S.O.P
 
A síndrome do ovário policístico é uma das desordens endocrinológicas mais comuns afetando aproximadamente 6% da população feminina em idade reprodutiva. É a causa mais comum de infertilidade anovolutória (sem ovulação) sem, no entanto se saber a causa ou o defeito de base. É uma síndrome importante por acometer um grande número de mulheres em plena idade fértil. Novas descobertas e conhecimentos sobre a desordem, sua relação com outras alterações endócrinas e com repercussões cardiovasculares têm sido feitas.
 

O Que é Síndrome do Ovário Policístico (SOP)?

A SOP é um distúrbio que se manifesta de diversas formas. A presença de amenorréia (ausência de menstruação por mais de três ciclos ou seis meses), de hirsutismo (aparecimentos de pêlos mais grossos em locais dependentes da ação de andrógenos como o tórax, o queixo, entre o nariz e o lábio superior, o abdome inferior e as coxas) e o aumento dos ovários ocorrem somente nos casos avançados. As mulheres afetadas têm sintomas de aumento de andrógenos (hormônios masculinizantes), irregularidades menstruais e amenorréia. A síndrome se inicia na puberdade e é progressiva.

Seus Sintomas e Sinais Físicos


A anovulação, obesidade, hirsutismo e presença de múltiplos cistos pequenos em ambos ovários são os sinais clássicos.

Os sintomas mais comumente queixados pelas mulheres são: irregularidades menstruais, infertilidade, obesidade e sintomas relacionados com aumento de androgênios – hirsutismo e acne. A maioria das mulheres tem a primeira menstruação numa idade normal, mas iniciam com ciclos irregulares que gradualmente se tornam mais irregulares, geralmente levando a amenorréia.

Quais são as Possíveis Complicações da SOP?

A SOP não tratada tem progressão até a menopausa, quando devido à falência ovariana, cessa a produção de estrógenos e andrógenos. Estudos em andamento têm relacionado a SOP com um maior risco de doenças cardiovasculares o que fica reforçado devido às alterações de gorduras (colesterol total e frações e triglicérides) corporais também presentes na SOP.



As outras complicações estão relacionadas com as alterações resultantes da anovulação: infertilidade, irregularidades menstruais variando de amenorréia a hemorragias uterinas, hirsutismo e acne. Mais importante ainda é a exposição do endométrio (revestimento interno uterino) contínua ao estrogênio, sem a presença da ação da progesterona contrabalançando-o, por encontra-se ausente devido às alterações hipófise – ovarianas. Essa exposição contínua pode propiciar o aparecimento de câncer de endométrio cujo risco é três vezes maior em mulheres com SOP. Além disso, há estudos sugerindo que a anovulação crônica durante a idade fértil, está relacionada com maior risco de câncer de mama após a menopausa.



Em fim, a importância da descoberta dessa desordem por uma mulher não tem como ser mais enfatizada. O seu controle influi drasticamente em toda a saúde feminina, desde suas raízes sexuais mais profundas, sua fisionomia e imagem corpórea e também na prevenção de doenças sérias que possam vir a aparecer

Mudando de assunto.........

Este sim é um corpo sonhado objetivo e meta e conseguir chegar perto de um corpo ideal modelo seria esse heheheheh 

BEIJOS AMIGAS UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA E XUXEXO .........